bist du soloselbstständig? 

16 Routineaufgaben, die KI dir sofort abnehmen kann (inkl. Prompts)

Von optimierten Social-Media-Posts bis hin zu Formularen, die du endlich verstehst – KI kann dir überall Zeit einsparen!


  • Mehr Zeit, weniger Stress: Spare 3-5 Stunden pro Woche mit fertigen Prompts für die Aufgaben, die dich täglich nerven. Alle angepasst auf deine Soloselbstständigkeit.
  • Sofort umsetzbar: Alle Aufgaben kommen mit Copy&Paste-Prompts. Mach Schluss mit vergessenen To-dos, chaotischen Call-Notizen und stundenlangem Googeln nach Fehlermeldungen in Tools.
  • Individuell anpassbar: Die Aufgaben sind erst der Anfang. Lass dich davon inspirieren und mach das ganze zu deinem System!

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Du nutzt KI schon für dein Business – aber...

Du sitzt morgens vor deinem Laptop und hast gefühlt 47 verschiedene Aufgaben im Kopf.

Was ist wirklich wichtig?

Was kann warten?

Du grübelst 20 Minuten, welche Aufgabe du zuerst anpacken sollst – Zeit, die du eigentlich fürs Arbeiten nutzen könntest.

Um 11 Uhr kommst du aus einem wichtigen Kundengespräch und hast dir wie wild Notizen gemacht. Jetzt sitzt du da mit drei Seiten unleserlicher Stichpunkte und denkst: "Was wollte ich nochmal daraus machen?" 

Eine Stunde später hast du endlich eine strukturierte Zusammenfassung, die du dem Kunden schicken kannst – und fragst dich, ob das nicht auch schneller geht.

Nach dem Mittagessen kriegst du eine E-Mail, jemand hat dein Freebie nicht bekommen. Stellt sich raus: dein Newsletter-Tool spinnt mal wieder, die Automatisierung funktioniert nicht wie gedacht, und du googlest dich stundenlang durch Foren und Hilfe-Artikel. 

Am Ende des Tages hast du mal wieder mehr Zeit mit Problemlösung als mit deinem eigentlichen Business verbracht. Diese ständige Unsicherheit kostet dich nicht nur Zeit, sondern auch mentale Energie, die du für dein Kerngeschäft bräuchtest.

Das frustriert, weil du weißt: KI könnte dir dabei helfen. Zumindest liest du davon überall. Und du nutzt ChatGPT oder Claude schon für Texte und Ideen. Aber irgendwie hast du das Gefühl, da geht noch mehr. Viel mehr.

KI kann dir zahlreiche Routineaufgaben sofort abnehmen – starte mit diesen 16 

  • Verschwende keine Zeit mehr mit Zusammenfassungen von Calls
  • Schick Follow-ups an deine Kund:innen in wenigen Minuten statt Stunden
  • Frag dich nie wieder, was du morgen bei LinkedIn posten könntest
  • Recherchiere alles zu deiner neuen Produktidee
  • ...und vieles mehr!

Die Lösung ist einfacher als du denkst: Du brauchst die richtigen Prompts für die richtigen Aufgaben.

Ich habe 16 Routineaufgaben gesammelt, die jeder Solopreneur kennt – und für jede einen erprobten Prompt entwickelt. Du bekommst sie alle strukturiert in einem übersichtlichen Dashboard, das du sofort nutzen kannst.

Zeit sparen dank KI wird damit zu deiner neuen Realität:

Schritt 1

Wähl die Aufgabe aus, die dich gerade am meisten nervt, weil sie so viel Zeit frisst.

Schritt 2

Kopiere den Prompt und füg ihn bei ChatGPT, Claude & Co. ein – du musst nur wenige Infos über dein Business selber ergänzen.

Schritt 3

KI übernimmt den Job für dich! 🙌🏼 Nutz die freigewordene Zeit, um dich den Aufgaben zu widmen, die dein Business wirklich voranbringen.

Übrigens: Du kannst die Prompts auch wunderbar nutzen, wenn du noch nicht viel Erfahrung mit KI hast – ein kostenloser ChatGPT-Account reicht aus, dann kann's schon losgehen.

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Hi! Ich bin Lea. :)

Ich helfe Solopreneuren dabei, smarte Systeme zu bauen.

Seit über 8 Jahren arbeite ich selbstständig und kenne das Problem aus eigener Erfahrung: Man jongliert zig verschiedene Aufgaben gleichzeitig, verliert schnell den Überblick und hat am Ende des Tages das Gefühl, irgendwie ineffizient gearbeitet zu haben.

Deswegen beschäftige ich mich mit zwei Dingen: durchdachten Systemen (hauptsächlich in Notion) und dem gezielten Einsatz von KI im Business-Alltag. 

Was ich in den letzten Jahren gelernt habe:

  • KI funktioniert am besten, wenn du genau weißt, welche Aufgaben sie dir abnehmen soll.
  • Die meisten Solopreneure nutzen nur 20% des KI-Potentials, weil sie gar nicht wissen, was eigentlich möglich ist.
  • Ein gut durchdachtes System spart dir nicht nur Zeit, sondern auch mentale Energie.

Mit System & Flow helfe ich dir als Solopreneur:in dabei, deine Arbeitsweise zu optimieren – ohne dass du dabei deine Individualität verlierst.

Bist du bereit, 3-5 Stunden pro Woche zu sparen?

Das ist kein Wunschtraum. Das ist dein neuer Arbeitsalltag – mit den richtigen KI-Prompts.

Routineaufgaben an KI abzugeben kann dein Business verändern. Nicht radikal, aber spürbar. Jeden einzelnen Tag.

Du hast zwei Möglichkeiten: Weitermachen wie bisher und dich jeden Tag über die gleichen Zeitfresser ärgern. Oder dir jetzt die Prompts holen und schon morgen entspannter arbeiten.

"Lea schafft es, komplexe Themen greifbar zu machen und dabei stets den Fokus auf die praktische Umsetzung zu legen. Ich konnte meine Arbeitsweise optimieren, kleinteilige Projekte effizienter managen und den Überblick behalten."

Sonja Theile-Ochel

Rheinda Kommunikation

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